abnehmen nach weihnachten.

hohoho.
seit ihr auch nicht mehr anzusehen?
also mir geht's zumindest so.
ich seh aus als ob ich alle Kekse gegessen hätte und mich keinen centimeter bewegt hätte.
leider!

deswegen kommen jetzt meine abnehmtips, die ich bis silvester durchführen werde:

1)apfelsaft morgens mit einer apfelessigkapsel vor dem frühstück.
und vorm schlafengehen einen apfel essen.
weil die apfelessigkapsel den stoffwechsel anregt und der apfel am Abend angeblich schlanke oberarme machen soll - was ich sowieso anstrebe.

2)keine nascherein zwischendurch.
wenn man weiß, dass man bruncht dann eben keinen Snack davor und keine kleinigkeit am nachmittag essen.

3)kein alkohol nach 18 uhr!
klingt hart (für die älteren ^^) aber wieviele kalorien hat so ein likörchen - 200!!! 
denkt man mal darüber nach was 200 kalorien hat will man den likör nichtmehr trinken...

4)almased.
jeden abend anstatt einer mahlzeit almased nehmen und in einer woche sind dann locker 3 kilo weg - für mich lieber mit wasser zubereitet, aber milch tust auch ;)

in diesem sinne - viel spaß beim abnehmen, denn wir wollen doch silvester alle gut in unseren cocktailkleidern aussehen.

XO vicky